激情站到底，谁还没崩溃过？

我以为只有我这样。

白天的时候, 满脸笑容地迎接他人, 到了夜晚, 独自一人瘫倒在床上摆弄手机, 摆弄着摆弄着, 泪水就不由自主地掉落下来, 并非是因为难过, 只是……不清楚缘由, 内心空荡荡的。

有种感受仿若被抽去了全部气力, 分明啥事儿均未施行, 然而却疲惫到就连呼吸都觉得厌烦。

我管这叫“激情站”——站在生活战场上，枪里却没有子弹了。

怎么突然就没劲儿了？

几天之前, 有一位朋友跟我讲, 她就连追剧都会觉得疲惫。我说道, 你以往难道不是一口气紧跟着追完八整集短剧吗? 她然后表示道, 那是过去的时候了。

如今怎样呢? 开启视频软件, 反复翻动半小时, 而后关闭它。什么都不存在想要观看的意愿。

她说，感觉连做自己喜欢的事都需要勇气了。

我懂。

事实上并非是懒, 你可以去思索一下, 一个人的热情是存在着限度的, 每日都要应对工作, 还要应对社交, 以及应对各种各样不得不去做的事情, 做完这些之后, 还要去应付自身的焦虑与迷茫。这些事都在悄然无息地消耗着你。

激情没了，不是因为你脆弱。

而是因为你撑太久，没给自己充过电。

激情站到底，值得吗？

这个问题我问过自己很多次。

时常觉得这并不值得, 你瞧瞧那些处于躺平状态的人, 该吃的时候就吃, 该喝的时候便喝, 似乎也较为快乐, 而我们这些依旧在死磕的人, 到底是怀揣着怎样的目的呢?

图一个可能永远实现不了的梦想？图一个别人眼里的“成功”？

但后来我想明白一件事。

不是所有坚持都为了结果。

有一种人秉持坚持, 仅是由于不坚持会致使更为难受的状况。恰似进行跑步这项运动, 跑着之时艰辛到极点, 然而停下动作这种行为会带来更强烈的难受感受, 这是缘出于那种“我无法达成”的心理认知所产生的感觉相较于身体承受的劳累而言会对人造成更严重的精神折磨。

你在激情站里死磕，不是为了赢谁。

是为了对得起自己。

为什么越努力越空虚？

这是最让人崩溃的地方。

明明很努力，明明每天都在进步，但快乐却越来越少。

心理学领域存在一个词汇称作“享乐适应”, 此即当你获取到期望达成的事物之后, 那种幸福感会迅速回归至原本所处的水平。比如说职位得到晋升, 能开心三日；薪资得以增加, 可开心一周；购置了新的包包, 仅能开心一小时。

然后呢？继续空虚。

所以, 你心以为然而认定名为“激情站”的存在, 实际上是于自身欲望之间展开对抗战斗, 即便获取胜利也无愉悦之感, 一旦遭受失败则愈发悲戚难过。

咋整？

关于标准答案, 我无法给出。然而, 我察觉到一种方式, 那便是不要老是关注目标, 而是有的时候要瞧一瞧过程。

举例来说, 当你进行跑步这项运动的时候, 切勿不停地去思索“我渴望瘦下十斤”这类内容, 反倒应当考虑“今日比以往多跑了一百米”这个方面。就是像这样的一些微小而确切的幸福时刻, 逐一地积攒起来, 进而能够使得那份激情持续的时间更为长久一些。

真正的激情站，不是站着

很多人误解了“激情站”这个词。

觉得那是硬着在撑, 觉得那是不管怎样劳累都会强使嘴角上扬, 觉得那是将眼眶中的泪花悄然吞回腹中后还要挤出平淡的一句“我没事”。

不是的。

真正的激情站，是认识自己的极限，然后坦然接受。

就是认可自己当下确实是不想去努力了, 随后真的不去努力。就是准许自己变得脆弱。就是在哭完之后, 把眼泪擦干, 到明天再接着继续做事情。

早前我觉着, 非得始终存有激情方可称作活着, 直至某一日, 我接连加班达一个月之久, 最终病倒了！

躺在医院里，我发现自己啥也干不了，只能躺着。

那时候我突然觉得——躺着，也是活着。

我不用一直站着。

如何找到你的激情站节奏？

坦诚讲, 不存在放之四海而皆准的公式。然而, 有着一些细微妙法, 是我自身亲身尝试过的, 效果还算可以接受。

别逼自己每天都要激情满满。

设定一条“及格界限”, 就好比每日仅仅做三件事情, 做完之后便结束工作, 不要超出规定完成, 不要用力过度逼迫自己。

找到你的“充电站”。

亦或许是聆听一首歌曲, 亦或许是漫步而行, 亦或许是处于发呆状态。切莫觉得这是在浪费时间。充电的目的乃是为了能够奔跑得更为遥远。

允许自己“断电”。

一旦切实感到疲惫不堪, 那就放松一天。天不会塌下来。即便塌了, 也不在乎这短暂一会儿。

学会“断联”。

每一日留出半小时, 将手机关闭, 不去听任何一个人的声响, 只是伴随自身独处，你便会发觉, 那些令你焦虑的情形大多是他人所给予的。

最后，我想说

激情站这个状态，其实挺酷的。

说明你还在乎。说明你还想改变。说明你还没投降。

虽然累，虽然崩溃，虽然有时候怀疑自己是不是有病。

但你还在。

这就够了。

于撰写这篇文章之际, 我实际上彼时正处于激情澎湃的状态, 时而书写, 时而停歇下来, 时而删除, 时而进行修改, 期间还抑不住情绪而哭泣了一阵儿。

但我还是写完了。

不是因为我多厉害。

是因为我知道，写完了，我就能睡个好觉。

明天又是新的一天。

对了，如果你也在激情站，别怕。

你不是一个人。

我知道。